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춘곤증 이기는 방법
생동감을 느껴야 할 봄에 충분히 자도 졸음이 쏟아지고, 식욕이 떨어지며, 몸이 나른해지면 춘곤증을 의심해봐야 한다. 춘곤증을 이기려면 규칙적인 생활이 기본이다. 또 단백질 비타민 무기질 등의 영양소를 충분히 섭취하고, 과음이나 지나친 흡연을 피해야 한다. ① 커피, 음주, 흡...  [2019/03/01]
치아를 누렇게 만드는 음식 1위는?
한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 경희대 대학원 치의학과 박용덕 교수팀의 연구 결과 치아에 착색을 유발하는 음식 1위는 홍차(black tea)인 것으로 나타났다.... [2019/02/01]
겨울철 건강 관리법
1. 추워도 환기는 꼭 날씨가 춥더라도 미세먼지농도가 심하지 않는 날에는 최소 30분 이상 환기를 시켜야 호흡기 질환을 예방할 수 있다. 2. 물 많이 섭... [2019/01/01]
 
변화의 소용돌이에 뒤쳐지지 않고, 경영에 매진할 수 있는 방법은 무엇일까?[국세일보]
 
새콤달콤한 귤로 겨울나기
겨울철 빼놓을 수 없는 과일 ‘귤’에는 보통 비타민C와 식물성 비타민A인 카로티노이드, 구연산이 함유되어 있다. 한 개 당 약 40mg 정도 들어있는 비타민C는 잇몸... [2018/12/01]
 
추운 날씨, 눈 건강 챙기세요
일교차가 심하고 건조한 가을부터 겨울까지는 대기 중 습도가 급격히 낮아지기 때문에 눈 건강에 신경 써야 한다. 1. 블루베리 보라빛을 띄는 안토시아닌은 신경... [2018/11/01]
 
면역력을 키워주는 생활 습관
1. 미지근한 물 자주 마시기 커피나 차, 청량음료보다 깨끗한 맹물을 하루 6~8잔 마셔주면 면역력을 높이는 데 도움이 된다. 찬물은 냉증이 걸리거나 배에 가스가 많이... [2018/10/01]
 
눈 건강을 지키는 현명한 생활습관
◈ 눈을 마구 비비면 백해무익 눈 건강을 해치는 가장 대표적인 습관은 눈비비기다. 습관적으로 눈을 자주 비비거나 문지르는 등 각막이 지속적으로 자극을 받으면, 두... [2018/09/01]
 
제철음식 도라지 드세요
도라지 튀김 7~8월이 제철인 도라지는 잔뿌리가 비교적 많고 원뿌리로 갈라진 것을 고르는 것이 좋다. 껍질을 벗기지 않은 채 신문지에 싸서 서늘하고 바람이 잘 통하... [2018/08/01]
 
고혈압을 낮추는 생활습관 키우기
1. 정상체중을 유지한다. 2. 염분 섭취를 제한한다. 3. 술의 섭취를 주의한다. 음주 허용량: 맥주 1~2캔, 소주 1~2잔, 포도주 120~240㎖ 정도 4.... [2018/07/02]
 
흡연자라면 복숭아 많이 드세요!
복숭아의 제철은 6월부터 8월까지로 예로부터 신선이 즐겨먹는 과일이라고 불릴 만큼 건강에 좋다. 복숭아에는 유기산과 비타민A와 C, 펙틴 등이 함유되어 있... [2018/06/01]
 
자외선 차단제 제대로 사용하세요.
자외선 차단제를 고를 때에는 자외선 A, B를 모두 차단하는 제품으로 선택해야 한다. 일상생활의 경우 SPF 10~20, PA+가 적당하지만, 야외활동이 많은 경우는 SPF 3... [2018/05/02]
 
손톱으로 보는 내 건강상태
  손톱의 모양, 질감과 색상은 신체의 창문 역할을 하며 전반적인 건강상태를 종종 반영한다. 손톱이 붓거나, 변색되거나, 모양이나 두께가 변하는 등 중대... [2018/04/02]
 
봄의 불청객, 황사 대비 생활 수칙
1. 식품을 조리하기 전에는 창문을 닫아 외부 먼지를 막고 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 조리도구는 사용 전 다시 한번 세척하고, 조리가 다 된 음식은 밀봉 보관합... [2018/03/01]
춘곤증 이기는 방법
생동감을 느껴야 할 봄에 충분히 자도 졸음이 쏟아지고, 식욕이 떨어지며, 몸이 나른해지면 춘...
[3월]주요 세무일정 안내
오는 3월 11일은 원천징수세액 납부기한입니다. 2월분 갑종근로소득에 대한 소득세...
[3월]12월말 결산법인 법인세 신...
법인세 신고를 위하여 꼭 확인...
법인세 세무조정을 위한 사전검...
[3월] 연말정산 환급신청(반기별...
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